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乳糖不耐受的解决方案
全球约65%的成人存在乳糖酶缺乏，东亚地区发生率高达90%。解决方案包括:饮用经乳糖酶处理的舒化奶（伊利、蒙牛均有产品），选择发酵乳制品（酸奶中乳糖降低30-50%），或少量多次饮用（每次≤200ml）。新兴的A2β-酪蛋白牛奶宣称更易消化，但学界对其效果仍有争议。基因检测可提前预知乳糖耐受能力，成本已降至200元以内。
不要用牛奶送服。有人喜欢吃的时候，用牛奶送服，这样做会破坏物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。牛奶不要煮沸。大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身体健康，好是煮完之后再加。
牛奶不能和茶一起饮用。如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。
有时，我们会遇到同一个品牌，在国内市场上可以买到中文包装，也可以买到英文包装的情况。通常前者是通过品牌总代进入中国市场，后者是通过外国超市进入中国市场，渠道不同而已，并不一定就是遇到了假货。2、品牌在本土市场的度
在选购牛奶前，大家可以将锁定的品牌，向在海外生活过的朋友打听一下，在当地是否能够买到？是否是有影响力的。比起包装，品牌在本土市场的度更靠谱一些。
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原来它们在原产国竟然根本买不到！德亚:中国品牌混搭德国制造
拿德亚来说，回归之前我根本没听说过这个牌子，上德国亚马逊搜索weidendorf，也搜不出来奶制品。一直存有疑虑。联系住在柏林的朋友，他说也没有见过这个品牌，那究竟是哪里来的呢？
原来，德亚牛奶是一间国内公司到国外注册商标、生产，再回国内销售。
2015年，《新闻晨报》发表了一篇详细的调查新闻，爆出德亚牛奶的东家其实在上海，其产品在德国本地市场并无销售。消息一出就被新华网等多家权威媒体转载。
因为β-内酰胺酶可使β-内酰胺类抗生素降解，从而可避免牛奶中残留抗生素的检出。因此，不法商家违禁向牛奶中添加β-内酰胺酶。β-内酰胺酶的添加，不仅掩盖了抗生素残留的事实，同时引入了抗生素降解产物及β-内酰胺酶残留所带来的风险。我国已将β-内酰胺酶列入非食用添加剂名单。
一般人对“β-内酰胺酶”很陌生，甚至连它的名字都读不准。要想搞清楚β-内酰胺酶是什么？我们需要先认识一下“内酰胺”和“β-内酰胺类抗生素”。