宝安区鲜牛奶怎么订购便宜方便能送货上门的

　　在大多数人的印象里

　　牛奶是很容易坏的一种食物

　　买牛奶一定会优先选择

　　放在冷藏柜里的鲜牛奶

　　那保质期长达 6 个月的纯牛奶

　　总是低“冷藏鲜牛奶”一等

　　成为退一步的选择

　　因为它保质期那么长

　　一定是加了防腐剂！

　　喝多了含有防腐剂的纯牛奶

　　对身体肯定有影响

　　这实际上是一个想当然的误解

　　魏老爸想要告诉大家

　　其实所有牛奶都不添加防腐剂的

　　当然了

　　这里说的牛奶是指鲜牛奶和纯牛奶

　　也就是配料表里只写着生牛乳的

　　这两种牛奶保质期时长不同

　　主要由杀菌方式和包装不同所决定

　　和“防腐剂”无关

　　鲜牛奶

　　鲜牛奶的保质期较短

　　一般 3-15 天不等

　　包装形式有多种

　　如屋顶盒装、玻璃瓶或 PET 瓶等

　　采用的是巴氏杀菌法

　　这种杀菌方式

　　只能杀死大部分的微生物

　　需要冷链运输、冷藏售卖和保存

　　但是味道更接近牛奶本来的香醇

　　所以才能获得“鲜牛奶”的头衔

　　纯牛奶

　　另外一种只能叫“纯牛奶”的牛奶

　　是采用了更高温度的杀菌技术

　　——超高温灭菌（UHT）

　　几乎杀灭了所有的微生物

　　而且采用了无菌灌装

　　以及利乐无菌包装

　　这种包装可以有效阻隔

　　光线、空气和其他污染等

　　所以不用防腐剂

　　保质期也可以达到半年甚至更长

　　以上两种奶都未添加防腐剂

　　就不要受“牛奶里都是防腐剂”的谣言困扰

　　放开怀饮用吧

　　▲动图来源于soogif

　　两种杀菌方式会导致营养素损失吗？

　　有人对高温杀菌的方式

　　会有这样的担忧↓↓↓

　　「那么高的温度杀菌

　　会破坏掉牛奶中的营养物质吗？」

　　其实我们喝牛奶主要是为了

　　获得牛奶中的优质蛋白质和钙

　　▲动图来源于soogif

　　而不管采用的是巴氏杀菌法

　　还是超高温灭菌法

　　牛奶中的优质蛋白质和钙

　　这两种营养基本没损失

　　损失掉的只是那一丢丢热敏营养素

　　而它们在牛奶中的含量本来就不足挂齿

　　咱们就不要为了那么点“芝麻”

　　而错过了牛奶中

　　优质蛋白质和钙这两个“大西瓜”

　　空腹能喝牛奶吗？

　　除此之外

　　还有传言说

　　「空腹不能喝牛奶

　　蛋白质都变成热量消耗掉了

　　喝了也白喝

　　还会拉肚子」

　　▲动图来源于soogif

　　其实

　　即使空腹喝牛奶

　　也轮不到分解蛋白质来增加能量

　　毕竟牛奶中还有乳糖和脂肪

　　身体会优先选择这两个来分解供能

　　就不用担心蛋白质等营养被浪费啦

　　▲动图来源于soogif

　　不过

　　乳糖不耐受的人空腹喝牛奶

　　确实会加重腹泻

　　可以尝试先吃点东西再喝牛奶

　　或者喝无乳糖的牛奶

　　其他人随意选择鲜牛奶或纯牛奶

　　想什么时候喝就什么时候喝

　　传言

　　「牛奶保质期久是因为加了防腐剂

　　空腹喝牛奶会损失蛋白质营养素」

　　可以说是

　　造谣一张嘴

　　辟谣跑断腿

　　再有人这么跟你说

　　就把这篇文章甩给 TA 吧

　　不管是鲜牛奶

　　还是纯牛奶

　　都不含防腐剂

　　只要不是乳糖不耐的人

　　空腹喝牛奶完全没问题

　　想什么时候喝就什么时候喝